一人暮らしでも安心できるサポートネットワークの作り方

シニア世代が一人暮らしを続ける際に、安心して生活できる環境を整えることは非常に重要です。

高齢者にとって、健康や安全を確保するためには、地域や家族、友人とのサポートネットワークが必要です。

ここでは、一人暮らしでも安心して暮らせるサポートネットワークの作り方を紹介します。

ポイント①地域コミュニティとの繋がりを深める

地域のコミュニティ活動やシニア向けサークルに参加することで、近隣住民との交流を深めることができます。

地域の見守りサービスや、自治体が提供するサポートプログラムに登録しておくと、定期的に様子を見に来てくれるケースもあります。

また、地域のイベントに参加することで、顔なじみの人が増え、困ったときに頼れる存在が増えます。

★孤立を防ぎ、安心して暮らすためには、こうした地域の繋がりが非常に有効です。

ポイント②オンラインツールを活用して家族や友人と繋がる

★デジタル技術を活用して、家族や友人とのコミュニケーションを定期的に行うことも重要です。

ビデオ通話アプリやSNSを利用することで、遠方に住んでいる家族とも顔を見ながら会話ができます。
また、緊急時に家族へ連絡できるアプリをインストールしておくことで、迅速にサポートを受けられる体制を整えましょう。

★スマートフォンの使い方に不慣れな場合は、簡単に操作できるアプリを選ぶことがポイントです。